Rendiment a l’escalada

L’objectiu d’aquesta formació és aprendre a gestionar la por, assegurar caigudes i assajar vies d’escalada esportiva.

✔ Coneixement i ús del material específic bàsic
✔ Encordat i progressió
✔ Assegurament dinàmic i estàtic
✔ Respiració durant l’escalada
✔ Visualització/ projecció
✔ Gestualitat eficient

El primer dia accedirem a una zona d’escalada on tinguem caigudes netes, per tant, de minimitzar el risc de sotracs vers arbres o sortints de roca. Aquí treballarem la por a caure, el xapatge segur, recursos i assegurament de caigudes. Arbolí o Siurana són bons sectors per les seves característiques parets llises amb grau “assequibles” vora el 6a i 6b.

A la nostra segona jornada, ens enfocarem a visualitzar vies del nostre grau màxim, i treballarem sobre aquestes, per tal d’encadenar-les. L’objectiu no és tant encadenar una via, sinó saber els procediments a seguir. Visualització, assaig de passos aïllats projecció a la vertical i temporalització d’activitat i repòs.

Material necessari per a aquesta activitat:

• Peus de gat
• Arnès d’escalada
• Casc
• Cintes exprés
• Corda
• Aparell assegurador

Si et falta alguna cosa, fes-nos-ho saber amb antelació.

El preu del curs inclou:

– Formació amb guies titulats
– Document recordatori
– Assessorament en línia
– Assegurança d’accidents i RC
– Material col·lectiu
– Jornada refresc amb el club